Научные специалисты из Кембриджа установили, что едва ли не главным фактором, определяющим состояние здоровья и настроения, являются обычные пешие прогулки на свежем воздухе. К такому выводу ученые пришли после проведения серии тестов и опытов.

В данном эксперименте принимали участие свыше 330 тысяч мужчин и женщин, за которыми наблюдали на протяжении 12 лет. Результаты исследований доказали, что люди, которые каждый день прогуливались хотя бы по полчаса под открытым небом, имеют меньший риск смерти от различных заболеваний. Помимо этого, важным фактором в этом вопросе стало наличие лишнего веса.

Ученые после подведения итогов своего исследования рекомендуют всем выходить на ежедневные прогулки, а также следить за состоянием здоровья своего организма. Именно эта несложная мера позволит сократить возможность развития разного рода заболеваний.
По материалам: n4k.ru