Ученые выяснили, что из-за регулярной усталости, которая обусловлена недостаточным количеством сна, в организме человека становится меньше усилий для борьбы с заболеваниями, а также начинаются такие сбои, которые могут привести к преждевременной смерти.

От недосыпания страдают все органы, при этом снижается иммунитет, что может привести к онкологии, а в редких случаях к смерти. Если длительное время не высыпаться, то могут образовываться в организмах опухоли, головной мозг медленнее работает, страдает нервная и сердечно-сосудистая система, психика. Если не спать вообще, то мозг вообще может отключиться, что приводит к смерти. Добавим, что без сна человек может прожить всего 11 дней.

Научные сотрудники дают понять, что недосыпание может привести к шизофрении и галлюцинациям, снижению общего тонуса мышц и зрения. Именно поэтому сон очень важен для человека. Ученые советуют всем как следует высыпаться, а женщинам не пренебрегать дневным сном.
По материалам: n4k.ru