Ученые провели эксперимент с целью изучить наиболее лучшие положения для сна. В результате опыта они пришли к выводу, что лежать на боку лучше всего, так как при таком положении тела мозг очищается, путем выведения продуктов своей жизнедеятельности.

Данного рода закономерность была зафиксирована и у грызунов в ходе экспериментов над ними в одной из лабораторий при университете Стоуни-Брук, что располагается в штате Нью-Йорк. Когда человек спит на боку, то возрастает эффективность выведения из него биологического «отработанного материала».

Сон в таком положении в значительной мере снижает риск появления болезней Альцгеймера и Паркинсона. Более того, латеральная позиция защищает человек от неврологических заболеваний в целом. При этом не забыли и о любителях засыпать на животе или спине, которым американские специалисты порекомендовали хотя бы засыпать на боку.
По материалам: n4k.ru