Строгих запретов к рациону еды во время такого периода не существует, но основная часть населения старается не употреблять мясные продукты, сладости и алкогольные напитки. Полный отказ от продуктов, содержащих белки, доступен не каждому, так как организм нужно годами готовить к таким переменам.

Вместе с немецкими католиками активное участие в посте принимают атеисты, стремящиеся укрепить свое здоровье. Они прекрасно знают, что этот период благотворно влияет на людей, имеющих проблемы с почками и воспалительные процессы в органах, а также есть возможность сбросить лишний вес и облегчить работу сердца и двигательной системы. В России только 4% населения стараются следовать церковным канонам, а немцы кроме пищевых ограничений стараются отказаться от ТВ и сигарет, а также сокращают свое пребывание за ПК и стараются меньше ездить на авто.