Американские ученые считают, что средиземноморская диета в значительной степени помогает человеку в генетическом плане выглядеть несколько моложе, ибо таковая диета способна поддерживать молодость и целостность клеток. В одном из последних исследований, которые публикуются в журнале Бритиш Медикал, ученые выдвинули теорию, мол питание, предполагающее овощи, фрукты, рыбу, оливковое масло, способствует защите ДНК клетки от всяческого рода повреждений.

Положительный эффект от средиземноморской диеты применительно к человеческому организму систематически отмечался и в специальной литературе, там высказывались точки зрения, мол так действительно можно предотвратить вероятность развития всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний. К слову, сейчас на 100% сказать очень сложно на тему того, в чем именно суть положительного эффекта диеты. Но, спорить никто не станет с тем, что ключевыми компонентами здесь считают изобилие фруктов и овощей, которые условно выражаясь создают противовес мясу и животным мирам, передает информационный портал Здоровье Нет.