Испанские ученые выяснили, что «неустойчивые» кроссовки оказывают положительное влияние на мышцы пресса и спину, а также способствуют увеличению подвижности позвонков, по сравнению с обычной обувью. Специалисты использовали электромиографию для отслеживания мышечной активности и тонуса добровольцев, которые шагали в специальной обуви по беговой дорожке.

Группе испанских исследователей удалось выяснить, что «неустойчивая» обувь заставляет работать мышцы корпуса, увеличивает нагрузку на мышцы ног и повышает подвижность позвонков. Соответствующее исследование было опубликовано в известном европейском журнале Физической Медицины. В эксперименте, проведенном испанскими исследователями, приняли участие почти 50 добровольцев. Каждому участнику предоставили две пары обуви: обычную – кроссовки Reebok на плоской подошве и «неустойчивую» Skechers.

Эксперимент проходил следующим образом: доброволец надевал «неустойчивые» кроссовки, в течение получаса привыкал к хождению в них, а после чего три раза проходил по беговой дорожке. Во время каждого такого контрольного «прохода» ученые с помощью электромиографии записывали электрические потенциалы, которые возникали во время ходьбы в мышцах корпуса и ног. Сравнив показания, ученые пришли к выводу, что кроссовки с выгнутой «неустойчивой» подошвой примерно в 1,5 раза сильнее задействуют мышцы пресса и спины. Кроме того, по сравнению с обычной обувью, они существенно повышают подвижность позвонков – почти на 3o.

Ученые прокомментировали полученные результаты так: «неустойчивая» обувь создает дополнительную нагрузку на мышцы ног, и, в особенности, пресса и спины, потому, что значительно затрудняют поддержание равновесия.
Стоит напомнить, что к созданию «неустойчивой» обуви привело другое исследование, в ходе которого выяснилось, что обычная обувь способствует дегенерации мышц ног и корпуса, потому что снимают с них необходимую нагрузку при ходьбе. Тогда участники эксперимента делали контрольные проходы босиком и в обычной обуви.